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Qué es la marcha nórdica

Es un ejercicio físico muy completo en el que se utilizan un par de bastones que cumplen una función de empuje, activando una gran cantidad de músculos y en consecuencia aumentando el gasto energético y mejorando la condición física.

La práctica habitual mejora la postura corporal, tonifica todos los músculos y colabora con el correcto funcionamiento del sistema cardiovascular.
Se practica al aire libre durante todo el año y en cualquier superficie.
Además, te ayuda a desconectar de la rutina y disminuir tu nivel de stress.

¿Qué esperás para empezar?

Beneficios destacados

Fortalece la musculatura

Ejercita el 90% de los músculos de nuestro cuerpo

Quema más calorías

Incrementa un 45% el consumo de calorías

Cuida las articulaciones

Reduce el impacto sobre la articulaciones

Ejercicio eficaz

46% más eficaz que caminar

Al aire libre

Es una actividad divertida y al aire libre

Actividad saludable

Ayuda a controlar los niveles de colesterol, presión sanguínea, stress y dolores de espalda

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E-mail: info@marcha-nordica.com
Celular: +54 9 2235 26-3488

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